有酸素食事法

36兆個とも60兆個あると言われる細胞の活性化させる事を目的としています。

ひとつひとつの細胞が活性化していないと、

生命活動のエネルギーを作れず自律神経が乱れ、心身の不調が出ます。

その鍵になるのが細胞の出入り口である「細胞膜」

この細胞膜が栄養の吸収、毒素の排泄に重要な働きをしています。

細胞膜の機能を高めるには毎日の食事が肝要(特に脂質)

①身体に本当に必要な栄養素を摂り入れ

②身体に不必要なものは入れない

③ 身体に蓄積した毒素を排泄出来る身体を作る

結果、自然治癒力(免疫機能、代謝機能、回復機能)が高まり心身が健康になっていきます。